Matt Pilates
Klasická skupinová lekce na podložce. Zaměřujeme se na hluboký stabilizační systém, dech a kontrolu pohybu.
Matt Pilates, Reformer Pilates, Barre, power jóga a jóga v Paláci Hybský v Pardubicích.


Příběh názvu
Když jsem vymýšlela název studia, chtěla jsem něco elegantního a klidného. Něco, co bude odrážet estetiku našeho prostoru a bude ladit s atmosférou stylu boutique. ✨
Když mě napadlo slovo apres, většině lidí se automaticky spojí s francouzským après-ski. V našem případě má ale úplně jiný význam. Slovo apres pochází z arménštiny a v překladu znamená „dobře ty" nebo „to jsi zvládl/a".
Je to výraz pochvaly. Řeknete ho někomu, když pro sebe něco udělal, zacvičil si, šel na procházku, zvládl náročný den nebo udělal cokoliv, co ho posunulo dál.
A přesně tohle vystihuje i myšlenku našeho studia.
Apres není jen název. Je to pocit, který si odnášíte ze studia. 🤎
Lekce
Klasická skupinová lekce na podložce. Zaměřujeme se na hluboký stabilizační systém, dech a kontrolu pohybu.
Cvičení na speciálním přístroji Reformer. Intenzivní práce s odporem pružin pro sílu, kontrolu a precizní vedení pohybu. V rozvrhu budou lekce rozdělené pro začátečníky a pokročilé.
Spojení baletních prvků, pilates a posilování. Krátké izolované cviky pro zpevnění postavy a pružné svalstvo.
Dynamická sestava postavená na vinyase. Spojuje sílu, dech a flow tak, aby vás na konci lekce příjemně rozhýbala i zklidnila.
Pomalejší jógová praxe zaměřená na dech, mobilitu a zklidnění. Vhodná pro všechny, kdo chtějí zpomalit.
Šetrná pilates praxe přizpůsobená období těhotenství. Posílení hlubokého stabilizačního systému, mobilita, příprava na porod.
Individuální lekce po domluvě — kontaktujte nás telefonicky nebo e-mailem.
EatSleepPilatesRepeat.